Barras Flexibles o Flexbar Theraband | ¿Qué son y para qué sirven?
Las Barras flexibles Theraband son barras hechas de caucho seco que requieren distintos niveles de fuerza para doblarse, estos niveles de fuerza están codificados por colores para que el usuario pueda ir aumentando según su nivel físico y desarrolle sus ejercicios de forma progresiva sin riesgo de sufrir lesiones por sobreesfuerzos.
La Barra Flexible o FlexBar es una herramienta que permite realizar una amplia variedad de ejercicios para el fortalecimiento de las muñecas, el antebrazo, pulgares, etc. Así mismo entre otros beneficios está indicado para apoyar la realización de Pausas Laborales, debido a que no requiere un gran espacio de almacenamiento y es muy práctico de transportar.
Las Barras Flexibles o Flexbar de Theraband han sido probadas científicamente para eliminar el dolor debido a algunas lesiones y como un medio eficaz para aumentar la fuerza y resistencia de las extremidades superiores.
Gracias a su codificación de colores podrás elegir distintos niveles de resistencia, los cuales permitirán su uso a cualquier persona sin importar su sexo o estado físico. Las libras de la codificación hacen referencia a la fuerza necesaria que se debe utilizar para doblar las barras, en la siguiente tabla se puede apreciar dicha codificación.
¿Qué áras del cuerpo se pueden ejercitar con las Flexbar de Theraband?
Las posibilidades de ejercitación con estas Flexbar de Theraband son muchas, entre ellas podemos mencionar las siguientes:
- Ejercitación de pulgares.
- Ejercitación de hombros
- Ejercitación de muñecas
- Ejercitación de antebrazos
- Ejercitación de pies.
- Y muchas más.
En GlobalFitness somos expertos en el uso de este tipo de accesorios, contamos con la experiencia necesaria para guiarte en el proceso de tu acondicionamiento físico, contáctanos para que podamos apoyarte.
