Pausa Laboral es una actividad compensatoria que se realiza durante la jornada de trabajo, con la cual se busca prevenir y disminuir las dolencias óseo-musculares y tensiones psicológicas provocadas por la actividad laboral.
Dentro de la pausa laboral se manejan grupos de ejercicios que involucran flexibilidad, tonicidad, y conciencia corporal (postura), estos se realizan con distinta frecuencia y duración dependiendo del contexto del trabajo.
Objetivo del Programa Pausa Laboral
Actualmente los mayores índices de ausentismo laboral tienen relación directa con las enfermedades de tipo musculo esqueléticas, generadas por malas posturas adoptadas, por carga de trabajo excesivo, por el tiempo de exposición y por falta de conocimiento.
Por lo que el programa de Pausa Laboral tiene como objetivo primordial, contribuir a la creación de una cultura de autocuidado, mejorando así la calidad de la vida, junto con ello lograr un bienestar integral tanto lo laboral como en la vida personal.
Durante la última década en casi todas las ramas del sector productivo y de servicios, se ha hecho un gran esfuerzo por mejorar la productividad y la calidad.
Este proceso de reestructuración ha generado una experiencia práctica que demuestra claramente que la productividad y la calidad están directamente relacionadas con el diseño de las condiciones de trabajo.
Beneficios de la Pausa Laboral
La pausa laboral brinda múltiples beneficios tanto al colaborador como para la organización, para fines prácticos podemos dividirlo en beneficios fisiológicos, psicológicos para el colaborador y beneficios económicos para la organización.
Beneficios fisiológicos en el colaborador
- Aumenta la circulación sanguínea
- Mejora en la movilidad articular y flexibilidad
- Disminuye la inflamación
- Mejora la postura
- Disminuye la tensión
- Mejora de adaptación al puesto de trabajo
- Mejora el estado de salud
Beneficios psicológicos en el colaborador
- Favorece el cambio de rutina
- Mejora la autoestima
- Mejora la capacidad de concentración
Beneficios Económicos a nivel empresarial
- Productividad y Eficacia
- Fiabilidad y Calidad
- Satisfacción en el trabajo y Desarrollo personal
Si deseas información de cómo podemos apoyar a tu organización en la implementación de un programa de pausa laboral contáctanos llenando nuestro formulario.