Barras Flexibles o Flexbar Theraband | ¿Qué son y para qué sirven? Las Barras flexibles Theraband son barras hechas de caucho seco que requieren distintos niveles de fuerza para doblarse, estos niveles de fuerza están codificados por colores para que Read more…
Escuchas una y otra vez acerca de compañeros de trabajo, amigos y familiares que están padeciendo del sindrome del túnel carpiano y por lo general te enteras que está asociado al uso excesivo de computadoras, y piensas que a ti Read more…
PAUSAS NOCIVAS Una pausa activa o pausa laboral es un momento en el que nos detenemos para tomar un respiro de nuestras actividades cotidianas, estas pausas tienen como objetivo brindarnos bienestar, es decir nos hacen sentir bien al darle un Read more…
Alrededor del 50% de las personas son respiradores bucales crónicos, una práctica que en algunas personas es mucho más evidente que en otras, pero que a largo plazo es igual de dañino para todas. Cuando inhalamos y exhalamos, la nariz Read more…